今を明らかにして生きる

様々な感情で現実は歪んでしまう。その感情は私そのものなのか。分からない。

僕はこの間まで夢を見ていた。良い夢だった。ふと目が覚めると将来の不安で押しつぶされそうになる。季節の変わり目なのか。自律神経が乱れているだけなのか。それだけではない。

環境が変わりつつあって今の現実が強調されて感情に深い影響を与えたんだ。僕は戸惑う。今のままではよくないと知りながら、何処へ向かえば良いのか。分かりません。そろそろ降参します。だから身を委ねます。思い通りにいかない現実を受け入れます。ただし、善意と健康的な生活だけは死守したい。それらを手放すなら、覚悟を決めて道を進む。昨日までとは違う。さっきまでとは違う今になる。臆病者が臆病でいることをようやく諦められた。明らかに諦められた。ど真剣になる人生がはじまるんだ。有限の人生を受け入れ、今から真我の私になる。

私は私のままだ

久しぶりです。

苦しかった1年が過ぎ、思うことを残します。

 

私は本当の自分に辿り着けた。幸せを強く感じるし、自信もついた。

 

気がついたのは、私の意識は元から何も変わっていないこと。

自分を心から信じられるようになった。そして自分以外の人も信じている。

 

この時代の人間はときに道を逸れてしまったり、自らを苦しめることを自ら選んでしている。

人は創造力の源だ。だから幸せになることも当然、選べるし、体験できる。

 

想うこと、それは我々が一般的に、神の創造と呼ぶに相応しい行為である。

みんなそれを持っている。わたしもぼくもあなたもきみも創造できる。

だから本当に自分が善いと感じることを想い続けよう。言葉にしよう。行動しよう。

 

みんなが思い出せば世界は今より良くなる。

 

私はこれから善い世界を強く望む。そして善い世界を創造していく。

このことはずっと想い続けていく。

 

ありがとう。

意識的に深呼吸をしよう

深呼吸は精神の安定に重要だ。

 

仕事でも家でも呼吸は浅かったことを自覚した。

緊張やストレスで呼吸が浅くなる。

すぐに成果が求められるこの社会では常にストレスを抱えてしまっている。

 

意識的に深呼吸をしてみよう。

気持ちがリラックスしてくる。そして自分が実体のない何かに追われ、焦っていたことに気がつく。

 

気持ちが安定すれば、理性的でより適切な思考ができるようになる。

 

 

 

孤独の中の癒し

今日は1人で河原に来てみた。

水の流れや周囲の景色を眺めてボーッと過ごす時間が僕をリラックスさせてくれた。

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河原。小学校の頃コナンのエンディングで流れていた忘れ咲きを思い出した。

帰宅してからはその曲をギターで弾いてみた。心がほっこりしてくる。

 

1人で過ごすことの多い休日だけど、こんな風に過ごせたらいいなって思う。

2017私の振り返り

前半は勢いがあり、前向きに取り組んでいた。

後半は色々なことから逃げ、サボっていた。

それでもギターと仕事だけはコツコツ頑張れたと思う。

あと断酒。

マストなことはやり遂げただろう。

 

ブログ途切れ途切れだったが、縁あって大晦日になんとか書き込んでいる。

 縁は不思議なものだ。良くも悪くも今年はそう思うことが多かった。

過去に作った何かしらの原因が今の現状(結果)に繋がっている。

良い原因を作るのが大切なんだろう。

 

二度とない今を生きている。そう考えると力が入り過ぎてしまう私がいる。

旅は急ぐほどにつまらないという。

だから力を抜き、己の呼吸に合わせて生きていく。

 

 

 

 

 

精神が壊れた振りをしてみた

何をして生きるのがベストなのか。考えがまとまらないがここなら吐き出せる。

 

この数ヶ月やりたいことが分からなくて、なんとなく空いてる時間はギターを練習した。

 

1ヶ月続けてやるとそれなりに弾けるようになった。だが、さらに進歩し続けていかないと面白くなくなっていくような感じがある。もともとリズム感がなかったから苦労した。今は好きな曲を反復練習しているだけ。飽きつつあるのかも。←今は飽きてないのにまだ起きていない先のことを心配している。

 

僕は自分が何をしたいのか、前より分からなくなった。

今まで自分のために時間を使い過ぎたのかもしれない。人は他の人々のために生きるべきなんじゃないか。←これは単なる合理化だとも言えなくもない。

今まで生きてて人のためにって視点が少な過ぎた。ダサい。

 

最近日記が書けなくなったのは、完璧を求めていたからかもしれない。今回はただ雑に吐き出すと決めて書いてるから内容がごっちゃごちゃである。少なくとも書かないよりはマシであると。そうポジティブに思い込む。

でも1つのテーマに沿って書いた方が読む側は良いはず。

 

いま、職場で悪○が流行ってる。ダサい。ダサいこと、自分自身が良くないと思っていることはなるべくしたくない。避けたい。悪い人の行動に合わせない。

 

死について考える時間が増えた。死んだら消えないと確信に近いような思いを持ちつつある。

無になることはないと思い込んでる。

不滅の魂はあるとしてもこの時代に出会えた人々と生きられる人生は一度きりな可能性は高い。

だから良く生きたい。自然に湧き出る自分の中の善意に従って行きたい。

こう言いつつも今までは悪い自分に従うことは多かった。

 

僕は思い込んでると思い込んでいると思い込んでいる。以下永遠ループ

 

この時代。人間とは。自分とは何なのか。何なのかということがなんなんですか。

これじゃあ何も考えていないことと同じなのかもしれない。

 

ちゃんと正しい道に進めばこの壊れた脳が回復するはず。

fight:p

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

躁転の症状なのか。

異常な食欲、過眠がなくなった。

しかし、色々な話題を話したくなる気分で落ち着きがなくなってきている。

内容は他者への不満の話が多い気がする。

恐らく鬱から軽躁になりつつあるのだろう。

昨夜、後輩たちと久しぶりに会ったことが原因かもしれない。

気分が高揚してそのテンションが収まらない感覚だ。

運動も意欲的にこなせる。眠気は全く来ない。今夜は長そうだ。

 

僕は何かによって気分が操られているような、不思議で不快な気分になる。

そもそも自分自身の意思とは何だろうと不思議に思う。

この意思は本物なのか。意思とは何か。

自分ってどういうことなんだろう。

 

こんな答えの見つからないことを考えたり、頭の中が騒がしい。

新しい別の世界を経験したい。別の人生を想像したりする。

 

一昨日バルプロ酸を400mgに増やしたのに、効果があまり感じられない。

 

今日はこんなことを考えた日でした。