半月板損傷による人生への影響
近頃、膝の関節炎に気がついた。自覚した。
私は学生の頃、半月板損傷を患っており、手術もした。その後気にならないくらいに回復したと思い込んでいた。何度か亜脱臼もしたが平気だと思っていた。それに加えて、今の仕事に転職して肉体労働と激しい運動を続けた結果のように思う。運動こそが私の心を救ってくれたように思うが、運動とは離れなければならなくなりそうだ。明後日病院へ行く。仕事のことも変化していくのだろう。私の人生はどうなるだろう。不安はあるし、ある種の諦めもある。一見すると詰みだが、まだなんとなるだろうとも思う。なぜなら人間の生きる力は神聖なほど力強い。任せたよ。私自身！
過去を悔いる。未来に不安を覚える。 今を生きる感覚が大切
過去も未来も幻想なのかもしれない。過去にも未来にも生きることはできないはずである。過去は変えられないけど、未来は変えられるでしょって思うかもしれないが、未来は確定してないから存在していない。つまり、未来を変えるなんてことは誤りである。現在を変えるが適切な言い方なのだろう。
未来は未来という時間に移動しないと辿り着けない。だから未来は確定もしていない。今現在から想像する未来というイメージだけで、その通りになるってことは確定していない。
将来を想像して不安になったり、喜んだりするのは活きた時間の使い方ではない。
過去を振り替えり、後悔すること活きた時間使い方ではない。
今を生きることの大切さを瞑想者が説くのは、こういった今現在という可能性に満ち溢れた感覚を体験しているからなのかもしれない。
これはほとんど自分の中に湧いてきた気づきです。
誰かの気づきのきっかけになればと思い記録しました。
人は自由意志がない➡︎今現在って無限に近い可能性を感じる
人には自由意志がないと思ってしまう。
時間とともに環境は変わっていく、自我さえも変わっていく。憂鬱なときはそう感じてしまう。気分が良いときはそう感じてしまう。認知を変えろって言われても、変わらないだろう思ってしまう。
でもいつか前向きな自分になれるのかなって思うけれど、変えるのはいつかではなく、今しかない。
だとすると今ってのは本当にすごいな。過去未来なんか超越している。すごい。文章を打ち込みながらそう感じた。
今ってすげー。かがくのちからってすげー。(ポケモンネタ)
今を大切に生きろって意味がわかった気がする。
今って可能性に満ち溢れているんだ。
今を明らかにして生きる
様々な感情で現実は歪んでしまう。その感情は私そのものなのか。分からない。
僕はこの間まで夢を見ていた。良い夢だった。ふと目が覚めると将来の不安で押しつぶされそうになる。季節の変わり目なのか。自律神経が乱れているだけなのか。それだけではない。
環境が変わりつつあって今の現実が強調されて感情に深い影響を与えたんだ。僕は戸惑う。今のままではよくないと知りながら、何処へ向かえば良いのか。分かりません。そろそろ降参します。だから身を委ねます。思い通りにいかない現実を受け入れます。ただし、善意と健康的な生活だけは死守したい。それらを手放すなら、覚悟を決めて道を進む。昨日までとは違う。さっきまでとは違う今になる。臆病者が臆病でいることをようやく諦められた。明らかに諦められた。ど真剣になる人生がはじまるんだ。有限の人生を受け入れ、今から真我の私になる。
私は私のままだ
久しぶりです。
苦しかった1年が過ぎ、思うことを残します。
私は本当の自分に辿り着けた。幸せを強く感じるし、自信もついた。
気がついたのは、私の意識は元から何も変わっていないこと。
自分を心から信じられるようになった。そして自分以外の人も信じている。
この時代の人間はときに道を逸れてしまったり、自らを苦しめることを自ら選んでしている。
人は創造力の源だ。だから幸せになることも当然、選べるし、体験できる。
想うこと、それは我々が一般的に、神の創造と呼ぶに相応しい行為である。
みんなそれを持っている。わたしもぼくもあなたもきみも創造できる。
だから本当に自分が善いと感じることを想い続けよう。言葉にしよう。行動しよう。
みんなが思い出せば世界は今より良くなる。
私はこれから善い世界を強く望む。そして善い世界を創造していく。
このことはずっと想い続けていく。
ありがとう。
意識的に深呼吸をしよう
深呼吸は精神の安定に重要だ。
仕事でも家でも呼吸は浅かったことを自覚した。
緊張やストレスで呼吸が浅くなる。
すぐに成果が求められるこの社会では常にストレスを抱えてしまっている。
意識的に深呼吸をしてみよう。
気持ちがリラックスしてくる。そして自分が実体のない何かに追われ、焦っていたことに気がつく。
気持ちが安定すれば、理性的でより適切な思考ができるようになる。
