それは愛、至福です。今の世の中は荒廃しているようです。 その中で心が暖かくなる瞬間は何でしょうか。 他者からの理解です。私達は一人きりでしんどいでしょう。誰かが理解をしてくれる時、救われるのです。 本当の理解は似た体験をした人同士に起こること…

今日は1人で河原に来てみた。 水の流れや周囲の景色を眺めてボーッと過ごす時間が僕をリラックスさせてくれた。 河原。小学校の頃コナンのエンディングで流れていた忘れ咲きを思い出した。 帰宅してからはその曲をギターで弾いてみた。心がほっこりしてくる。…

異常な食欲、過眠がなくなった。 しかし、色々な話題を話したくなる気分で落ち着きがなくなってきている。 内容は他者への不満の話が多い気がする。 恐らく鬱から軽躁になりつつあるのだろう。 昨夜、後輩たちと久しぶりに会ったことが原因かもしれない。 気…

この3週間よく寝て、パルブロ酸200㎎を飲んだおかげか落ち込みが減ってきた。 なぜか食欲も落ち着いてきた。鬱の時はやたら食欲があった。帰宅後すぐになにか口にしないといられなかった。その割に動くことは億劫で、布団に入ってゴロゴロしていた。 今は仕…

今朝は夏の日差しを感じた。夏と秋の中間。通勤の際、自転車の漕ぐスピードを出すことで涼しく感じられた。だが信号待ちで止まると身体が熱くなり汗が出てくるのを感じた。 いつもの橋を越え、会社に着いた。気持ちを切り替えなきゃと、自分に命じ会社員らし…

ここ数年自分のハイな時期とローな時期の落差を考えてみた。 ハイな時期は行動的になり、周りからイキイキしているとよく言われる。場合によっては人に迷惑をかけるほどのこともあった。 ローな時期はハマっていた趣味をやっても楽しくなく、生きる意味につ…

よく身体を動かしていた頃は、じっとしていることが苦痛だった。だからそのときは外を歩き回って、スケボーをよくやっていた。夢中になれて楽しかった。公園でやっていると声をかけられて色々な知り合いが増えていった。 当時は調子が良いなと思っていた。振…

エネルギーを多く使うため食事をたくさん食べるようになる。 そうすると消化にエネルギーを使う。肉体労働ばかりだったこの1ヶ月は、ご飯をたくさん食べざるをえなかった。振り返ると他の活動に身が入っていないことが多かった。 どんな仕事が理想なのか。考…

4時半には目が覚めた。もう外は明るい。 もう少ししたら静かにギターを弾きたい。 ふと頭に浮かんだことだが、 辛い時も現実を受け入れることだ。逃げずに突破口、解決法を考えるがベストだ。 いつもベストな選択ができるかは自分の心掛け次第だろう。

脹脛の蕁麻疹で目が覚める。原因はお風呂なのだろうか 好きなのに 5/19 原因として考えられるのは、 ・運動のし過ぎによる肉体的ストレス ⇨スケボーを1日最大3時間とする。ウォーキングは 無制限 ・精神的ストレス⇨日記を書いて思考を整理する。両親、仲間に…