近頃、膝の関節炎に気がついた。自覚した。 私は学生の頃、半月板損傷を患っており、手術もした。その後気にならないくらいに回復したと思い込んでいた。何度か亜脱臼もしたが平気だと思っていた。それに加えて、今の仕事に転職して肉体労働と激しい運動を続…

僕は最近までずっと過去を悔いていた。未来を不安に感じていた。それはただの頭の中の出来事だ。なぜならそれらは存在していない。人は今しか生きられないからだ。今ってのはこの瞬間である。僕も含めて多くの人は今を常に意識していることはないだろう。今…

過去も未来も幻想なのかもしれない。過去にも未来にも生きることはできないはずである。過去は変えられないけど、未来は変えられるでしょって思うかもしれないが、未来は確定してないから存在していない。つまり、未来を変えるなんてことは誤りである。現在…

深呼吸は精神の安定に重要だ。 仕事でも家でも呼吸は浅かったことを自覚した。 緊張やストレスで呼吸が浅くなる。 すぐに成果が求められるこの社会では常にストレスを抱えてしまっている。 意識的に深呼吸をしてみよう。 気持ちがリラックスしてくる。そして…

前半は勢いがあり、前向きに取り組んでいた。 後半は色々なことから逃げ、サボっていた。 それでもギターと仕事だけはコツコツ頑張れたと思う。 あと断酒。 マストなことはやり遂げただろう。 ブログ途切れ途切れだったが、縁あって大晦日になんとか書き込ん…

何をして生きるのがベストなのか。考えがまとまらないがここなら吐き出せる。 この数ヶ月やりたいことが分からなくて、なんとなく空いてる時間はギターを練習した。 1ヶ月続けてやるとそれなりに弾けるようになった。だが、さらに進歩し続けていかないと面白…

それは僕自身のことである。 完璧の完全を求める。だが現実はとても届かない。努力してきたのかと思い返すと、 好きなことや、すぐに結果が出ることしかやって来なかった。勉強は一切やらなかったし、興味もなく成績は最悪だった。完璧を求めているのに努力…

僕の友人Aは、いわゆるヒキコモリのニートだ。大学時代からの長い付き合いになる。歳は結構離れている。社会人経験を経て入学したからだ。当時18歳だった僕には、彼は憧れの存在だった。行動的でリーダーシップがあり、いつも面白いことを企画していた。内向…

この3週間よく寝て、パルブロ酸200㎎を飲んだおかげか落ち込みが減ってきた。 なぜか食欲も落ち着いてきた。鬱の時はやたら食欲があった。帰宅後すぐになにか口にしないといられなかった。その割に動くことは億劫で、布団に入ってゴロゴロしていた。 今は仕…

アルバムを引っ張り出し、過去を振り返ると今の状況はすごくマシだということが分かってきた。 だが子供の頃の笑顔の自分を見ると、後悔で涙が溢れていた。 泣くことでリラックスのは良いことだ。 今の僕は、まともに本を読む集中力がない。どうやって成長し…

そろそろ山でのキャンプがやりたい。 あとギター、スケボー。 この３つだけはやるぞ。

スケボーでダウンヒルやった。 城跡も歩いた。 動き回ったら頭がスッキリしてきたよ。 行動するのが1番良いんだよね 。 ここ最近、動かないことが多く、鬱っぽかった。 なかなか行動できなくて辛かった。 便秘だったし。 また歩き出そう。

エネルギーを多く使うため食事をたくさん食べるようになる。 そうすると消化にエネルギーを使う。肉体労働ばかりだったこの1ヶ月は、ご飯をたくさん食べざるをえなかった。振り返ると他の活動に身が入っていないことが多かった。 どんな仕事が理想なのか。考…

空の美しさに惹かれていたことに気がついた。 観ているだけで癒される。 当たり前に存在していると素晴らしさに気がつかないことは他にもある。 それは自分が今生きていること。 いつか空を自由に飛べたら面白いと思う。