私は私のままだ
久しぶりです。
苦しかった1年が過ぎ、思うことを残します。
私は本当の自分に辿り着けた。幸せを強く感じるし、自信もついた。
気がついたのは、私の意識は元から何も変わっていないこと。
自分を心から信じられるようになった。そして自分以外の人も信じている。
この時代の人間はときに道を逸れてしまったり、自らを苦しめることを自ら選んでしている。
人は創造力の源だ。だから幸せになることも当然、選べるし、体験できる。
想うこと、それは我々が一般的に、神の創造と呼ぶに相応しい行為である。
みんなそれを持っている。わたしもぼくもあなたもきみも創造できる。
だから本当に自分が善いと感じることを想い続けよう。言葉にしよう。行動しよう。
みんなが思い出せば世界は今より良くなる。
私はこれから善い世界を強く望む。そして善い世界を創造していく。
このことはずっと想い続けていく。
ありがとう。
意識的に深呼吸をしよう
深呼吸は精神の安定に重要だ。
仕事でも家でも呼吸は浅かったことを自覚した。
緊張やストレスで呼吸が浅くなる。
すぐに成果が求められるこの社会では常にストレスを抱えてしまっている。
意識的に深呼吸をしてみよう。
気持ちがリラックスしてくる。そして自分が実体のない何かに追われ、焦っていたことに気がつく。
気持ちが安定すれば、理性的でより適切な思考ができるようになる。
2017私の振り返り
前半は勢いがあり、前向きに取り組んでいた。
後半は色々なことから逃げ、サボっていた。
それでもギターと仕事だけはコツコツ頑張れたと思う。
あと断酒。
マストなことはやり遂げただろう。
ブログ途切れ途切れだったが、縁あって大晦日になんとか書き込んでいる。
縁は不思議なものだ。良くも悪くも今年はそう思うことが多かった。
過去に作った何かしらの原因が今の現状（結果）に繋がっている。
良い原因を作るのが大切なんだろう。
二度とない今を生きている。そう考えると力が入り過ぎてしまう私がいる。
旅は急ぐほどにつまらないという。
だから力を抜き、己の呼吸に合わせて生きていく。
精神が壊れた振りをしてみた
何をして生きるのがベストなのか。考えがまとまらないがここなら吐き出せる。
この数ヶ月やりたいことが分からなくて、なんとなく空いてる時間はギターを練習した。
1ヶ月続けてやるとそれなりに弾けるようになった。だが、さらに進歩し続けていかないと面白くなくなっていくような感じがある。もともとリズム感がなかったから苦労した。今は好きな曲を反復練習しているだけ。飽きつつあるのかも。←今は飽きてないのにまだ起きていない先のことを心配している。
僕は自分が何をしたいのか、前より分からなくなった。
今まで自分のために時間を使い過ぎたのかもしれない。人は他の人々のために生きるべきなんじゃないか。←これは単なる合理化だとも言えなくもない。
今まで生きてて人のためにって視点が少な過ぎた。ダサい。
最近日記が書けなくなったのは、完璧を求めていたからかもしれない。今回はただ雑に吐き出すと決めて書いてるから内容がごっちゃごちゃである。少なくとも書かないよりはマシであると。そうポジティブに思い込む。
でも1つのテーマに沿って書いた方が読む側は良いはず。
いま、職場で悪○が流行ってる。ダサい。ダサいこと、自分自身が良くないと思っていることはなるべくしたくない。避けたい。悪い人の行動に合わせない。
死について考える時間が増えた。死んだら消えないと確信に近いような思いを持ちつつある。
無になることはないと思い込んでる。
不滅の魂はあるとしてもこの時代に出会えた人々と生きられる人生は一度きりな可能性は高い。
だから良く生きたい。自然に湧き出る自分の中の善意に従って行きたい。
こう言いつつも今までは悪い自分に従うことは多かった。
僕は思い込んでると思い込んでいると思い込んでいる。以下永遠ループ。
この時代。人間とは。自分とは何なのか。何なのかということがなんなんですか。
これじゃあ何も考えていないことと同じなのかもしれない。
ちゃんと正しい道に進めばこの壊れた脳が回復するはず。
fight:p
躁転の症状なのか。
異常な食欲、過眠がなくなった。
しかし、色々な話題を話したくなる気分で落ち着きがなくなってきている。
内容は他者への不満の話が多い気がする。
恐らく鬱から軽躁になりつつあるのだろう。
昨夜、後輩たちと久しぶりに会ったことが原因かもしれない。
気分が高揚してそのテンションが収まらない感覚だ。
運動も意欲的にこなせる。眠気は全く来ない。今夜は長そうだ。
僕は何かによって気分が操られているような、不思議で不快な気分になる。
そもそも自分自身の意思とは何だろうと不思議に思う。
この意思は本物なのか。意思とは何か。
自分ってどういうことなんだろう。
こんな答えの見つからないことを考えたり、頭の中が騒がしい。
新しい別の世界を経験したい。別の人生を想像したりする。
一昨日バルプロ酸を400mgに増やしたのに、効果があまり感じられない。
今日はこんなことを考えた日でした。
考えと行動が不一致な理想主義者
それは僕自身のことである。
完璧の完全を求める。だが現実はとても届かない。努力してきたのかと思い返すと、
好きなことや、すぐに結果が出ることしかやって来なかった。勉強は一切やらなかったし、興味もなく成績は最悪だった。完璧を求めているのに努力はしない。考えと行動が矛盾している。
子供の頃からずっと、こんな自分弱さと向き合うことを避けてきた。
そんな図々しい人間なのに、人から嫌われることはとにかく怖かった。
だから外面良く、無難にその場しのぎの良い人を演じる日々だった。
好きだった学生時代の部活は、怪我を理由に途中で投げ出した。かといって有意義なことをせず、クラスのはみ出し者同士集まってダラダラと過ごしていた。
こうして嫌な事から逃げ続け、今にたどり着いた。社会人になって厳しい現実と向き合わざるを得なくなり、自分と向き合い始めている。今までのツケはなかなかに大きく、どうやって対処するか。
まず第一歩としては自己理解を進めている。16タイプの性格診断によると、infp型人生の意味を求めているタイプだそうだ。確かに現実を見ずに先のことや想像ばかりしていた。最近では哲学っぽいことにも関心が強い… また、内向的すぎるため、外への関心や行動を高め調和のとれた生き方をしていくと良くなっていくようだ。
こんなことをブログに書いているのも自己理解をしたいという欲求からだ。
自分の内面を見せる気恥ずかしさがあって、変な感覚だが今後も続けられたら何か発見があるかもしれない。いやしかし、誰かの役に立つ内容ではないから残念な内容で自己嫌悪だ。将来的には他人への思いやりが本心から湧き出て来るのが理想だ。
こんなにごちゃごちゃした思考の人、他にいるか。では。
